Samen aandachtig

Heb jij een mindfulness-training gedaan en zoek je een vervolggroep om te mediteren? Sluit je dan aan bij Samen aandachtig. In een groep mediteren is een krachtige vorm om je aandacht erbij te houden en te versterken. Het levert een positieve bijdrage aan je ontwikkeling.

De groep is geen meditatie-training of therapie. Het is belangrijk dat je al enige ervaring met mediteren en/of mindfulness hebt. We starten met een rondje waar iedereen zich mee bezighoudt. Je deelt wat je wilt delen. Daarna gaan we in op welke meditaties wij zelf kunnen toepassen. Vervolgens maken we een keuze en gaan we samen mediteren. Thema’s die aan de orde kunnen komen zijn ‘vol blijven houden’, ‘waarden versterken’ en ‘opnieuw beginnen’.