De kracht van kwetsbaarheid

In deze workshop richten we onze aandacht op kwetsbaarheid en de kracht ervan. Vaak denken we bij kwetsbaarheid als iets wat onprettig en onwenselijk is. Het kan een gevoel van onzekerheid en onveiligheid met zich mee brengen. Bij anderen vinden we het vaak makkelijker om kwetsbaarheid te koppelen aan moedig.

Volgens onderzoek van dr. Brené Brown, die kwetsbaarheid jaren heeft onderzocht op basis van verhalen, blijkt dat kwetsbaarheid tevens de basis is van verbinding, vertrouwen en vreugde. Juist omdat je iets van jezelf laat zien. Maar het is niet makkelijk om je kwetsbaar op te stellen in een wereld die gericht is op perfectionisme, prestatie en succes. Oordeel en afwijzing liggen steeds op de loer. Schaamte is steeds voelbaar.

Toch moedigt Brené ons aan om vooral onszelf te laten zien en ons eigen pad te volgen. Niet alleen, maar met elkaar. Peer support kan daarbij heel krachtig werken.