Budo naar balans

Het kan in verschillende perioden van het leven soms een uitdaging zijn om te bewegen. Tijdens deze bijeenkomsten leren we van elkaar en inspireren we elkaar. We gaan samen ervaren wat het betekent om actief te zijn. Jouw herstel staat hierbij centraal. 

Het is voor iedereen anders wat beweging betekent voor herstel. We delen hierover uit eigen ervaring. De een heeft veel aan karate, de ander aan boksen. Onze definitie van Budo is ‘het pad van de innerlijke krijger’. We hebben het samen over het pad dat leidt tot herstel en balans in jouw leven en wat beweging hierin kan betekenen. We gebruiken speelse en laagdrempelige oefeningen en wisselen hierover uit. Techniek speelt hierbij een ondergeschikte rol. De oefeningen zijn voor de meeste mensen makkelijk te doen. Er is altijd ruimte om de oefeningen naar eigen behoefte aan te passen. Het gaat om jouw herstel.