Aarden

Aarden is een begrip wat vaak genoemd wordt binnen herstel. Als je geaard bent, ben je je bewuster van jouw lichaam. Je brengt eigenlijk je zwaartepunt lager en maakt verbinding tussen jouw hoofd, voeten en de aarde. Dit kan rust en een gevoel van verbondenheid geven. Hoe werkt dat eigenlijk? Hoe voel jij dat je geaard bent? En wanneer voel je je niet geaard? Samen onderzoeken we het thema en de verschillende manieren die kunnen helpen om te aarden. Wat voor jou werkt, kan er voor mij weer anders uitzien en zo kunnen we elkaar inspireren. Naast een verkenning in dialoogvorm doen we samen een aantal lichaamsgerichte oefeningen om in contact te komen met onszelf.